Seit mehreren Monaten trägt die Eurythmistin und Autorin einiger Übungsbücher, Sivan Karnieli, auf ihrer Webseite 30 Anleitungen für Eurythmieübungen zusammen, die Menschen unterstützen sollen, sich selbst und ihre Gesundheit ganzheitlich zu stärken. Sie nennt das Projekt ‹30 kleine Übungen gegen die Angst – für Hoffnung, Liebe und Mut›. Ein Corona-beziehungsweise ein Krönungsprojekt.
Sivan Karnielis Anliegen ist deutlich: In Coronazeiten kann man sich durch Eurythmie selbst ermächtigen und stärken gegen die ängstliche, sorgenvolle Stimmung in der Gesellschaft – und man kann dann auch ein Mensch sein, der anderen Mut und Zuversicht weitergibt. Aus den kleinen Beschreibungen wird erkennbar, dass die Autorin der Pandemie oder Krise skeptisch gegenübersteht, jedoch vermeidet sie jede Art von Verunglimpfung oder Kritik an denen, die unter dem gesellschaftlichen Druck oder der Angst vor der Krankheit zu leiden haben. Dadurch entsteht der Eindruck, dass ihr Hilfsangebot ernst gemeint ist und es ihr darum geht, selbst etwas Positives in dieser Situation beizutragen. Die Übungen sind einfach beschrieben. Sowohl deren Ausführung als auch deren Wirkung werden dargestellt sowie die innere Haltung, die oft bildhaft beschrieben ist und die man leicht und doch selbsttätig nachempfinden kann. Die Basisübungen der Eurythmie kommen hier in verschiedenen Varianten und Ansätzen vor. Häufig wird mit Lauten gearbeitet, vor allem mit Vokalen, um die seelische Aktivität und Kraft zu fördern. Aber es gibt auch Übungen, zum Beispiel zum Atmen und zur Selbststärkung, die auf Konsonanten aufbauen. Schließlich leitet Karnieli auch einige Bewegungsmeditationen ein oder gibt klassischen Eurythmie-Anfangsübungen wie dem Fünfstern oder ‹Ich denke die Rede› ein neues Blicklicht, was sie auch für Fachkolleginnen und -kollegen interessant macht. In allen Übungen geht es darum, das innere Licht zu stärken, sich seelisch ins Gleichgewicht zu bringen und bei sich zu sein – eine Hilfe für alle, die danach suchen.
Zu den Übungen 30 kleine Übungen gegen Angst
Foto: Sivan Karnieli
