Pia Dögl, Elterncoach, Autorin und Referentin, hat die Online-Plattform ‹Beginning well› begründet, deren Ziel es ist, die bestmöglichen Bedingungen für die kindliche und elterliche Entwicklung zu fördern.
Seit Oktober bietet ‹Beginning well› einen Online-Kurs über drei Monate für Mütter an. Jeweils am zweiten und vierten Montag im Monat von 20 bis 21.15 Uhr wird in geschützter und inspirierender Atmosphäre erkundet, wie es Müttern im Alltag gelingen kann, immer wieder zu sich selbst zu kommen und mit sich selbst verbunden zu sein: über assoziatives Malen, das bewusste Wahrnehmen alltäglicher Tätigkeiten wie Atmen und Essen sowie über Reflexion in Gruppen-und Einzelarbeit.
Dafür braucht es Mut zur Auseinandersetzung und zum Erkunden seines wahren Selbst. Mit maximal zwölf Frauen im Kurs werden Entwicklungsthemen bearbeitet: Vertrauen ins eigene Wahrnehmen; Klarheit; Bewusstsein der eigenen Bedürfnisse; Ressourcen im Alltag finden.
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Bild: Self-care für Frauen. Bildquelle: Canva
